corso di meditazione yoga

 lunedì
ore 20,15 - 21,45

 giovedì
ore 20,00 - 21,30

corso di hatha yoga

 lunedì
ore 12,30 - 13,30/ 18,00-19,30

 martedì
10.30 – 12.00 / 13.00 – 14.00 / 18.15 – 19.45

 mercoledì
08.30 – 10.30 / 10.30 – 12.00 / 12.30 – 13.30

 giovedì
10.30 – 12.00 / 13.00 – 14.00 / 18.00 – 19.30

 venerdì
10.30 – 12.00 / 13.00 – 14.00 / 18.00 – 19.30

 sabato
09.30 – 11.00 / 11.30 – 13.00

Iscrizione annuale:
corsi di un’ora 40€ - corsi di un’ora e mezza 55€

Frequenza mensile:
corsi di un’ora 40€ - corsi di un’ora e mezza 55€

Due corsi/settimana di HATHA YOGA di un’ora 70€

Corso di MEDITAZIONE + corso a scelta di HATHA YOGA di un’ora e mezza 100€

Due corsi/settimana di HATHA YOGA di un’ora e mezza 90€

Abbonamento a 10 lezioni da consumare nell’arco di 4 mesi valido per la frequenza di qualunque corso 140€

Partecipazione a lezioni singole di HATHA YOGA 15€

Abbonamento annuale per l’accesso illimitato a tutti i corsi 1200€

Abbonamento trimestrale per l’accesso illimitato a qualsiasi corso 350€

Abbonamento annuale per l’accesso a due corsi la settimana di HATHA YOGA di un’ora e mezza 800€

Per i minori di anni 26 e maggiori di anni 60, l’iscrizione è in ogni caso di 35€

Ogni mensilità è utilizzabile dal momento in cui viene sottoscritta

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Corso di danzaterapia

16 - 17 gennaio 2010
ore 09.00 – 18.00
a cura del prof. Maurizio Guasco

Il corso è rivolto a quanti vogliano apprendere, piacevolmente e divertendosi, in quale modo il nostro corpo comunica chi siamo. Il corso offre quindi la possibilità di modificare quegli atteggiamenti mentali che agiscono sulla postura, la quale riflette nel fisico la complessità dei nostri pensieri.

Il programma si fonda sullo studio di diverse discipline di movimento funzionali all’apprendimento delle basi di conoscenza del proprio corpo, della mappazione dei nostri sintomi ricorrenti, dei blocchi, delle rigidità. Da questa prima analisi, inizia un cammino di conoscenza che attraverso il corpo arriva alla nostra mente e viceversa, creando i presupposti per un miglioramento della qualità della vita.

• Sabato mattina dalle 9 alle 12 presentazione teorica e preparazione fisica per l’apprendimento della tecnica cosiddetta di “sbarra a terra”
• Sabato pomeriggio dalle ore 14 alle 18 movimenti di acqua e aria
• Ascolto guidato di brani musicali e piccola discussione sulle emozioni
• Prima esperienza di applicazione tecnica e improvvisazione
• Domenica mattina dalle 9 alle 12 movimenti di terra e fuoco
• Domenica pomeriggio dalle 14 alle 18 giochi e improvvisazioni guidate alla scoperta di noi
• Training autogeno di rilassamento

Costo: € 150 comprensivi della quota di iscrizione all’associazione

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Corso intensivo di
MASSAGGIO INDIANO
teorico pratico

Il massaggio è nato spontaneamente, perché ogni essere umano, ma anche gli animali, tendono a porre le mani, accarezzare, sfregare o leccare, la parte dolente del proprio corpo e altrettanto spontaneamente accarezzano la parte dolente del corpo di un’altra persona. Nel corso dei secoli si sono formate ovviamente differenti tradizioni, perché l’India è un subcontinente, e soprattutto nelle zone a forte contatto con altre culture sono stati accolti apporti e indicazioni, ma sostanzialmente, malgrado queste differenze, è rimasto un comune denominatore, che accomuna le diverse scuole e che costituisce il massaggio di base. Il massaggio di base che noi insegniamo è un buon massaggio tridoshana, vale a dire buono per tutte e tre le energie, impareremo tuttavia a utilizzare alcuni olii specifici per ognuna delle tre energie, nonché tecniche di che si addicono all’una o all’altra energia. Poiché tuttavia il massaggio ha una funzione oltre che preventiva e volta a ridonare serenità ed equilibrio al corpo, anche terapeutica, a seconda delle differenti motivazioni per cui si compie, esistono tecniche differenti.

29–30–31 Maggio e 1-2 Giugno
Le lezioni si svolgeranno presso il centro dalle 09.30 alle 13.30 e dalle 15.00 alle 19.00 circa

costo
€ 500 - iva compresa

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ASPETTI EMOZIONALI DELLA MALATTIA

Mercoledì 18 novembre ore 19.00 - 22.00
Le emozioni che sottendono il disagio e la malattia fisica

Mercoledì 27 febbraio ore 16.00 - 19.00
Le problematiche emozionali dell’apparato locomotorio

Mercoledì 27 marzo ore 16.00 - 19.00
Le problematiche emozionali dell’apparato respiratorio

Mercoledì 24 aprile ore 16.00 - 19.00
Le problematiche emozionali dell’apparato cardio-circolatorio

Mercoledì 29 maggio ore 16.00 - 19.00
Le problematiche emozionali dell’apparato digerente

Mercoledì 26 giugno ore 16.00 - 19.00
Le problematiche emozionali dell’apparato digerente II

Costo
Lezione singola > 70 €
Abbonamento > 170 €

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YOGA DEL SABATO

La scansione delle tematiche è stata eseguita tenendo conto degli argomenti trattati nel corso di Metamedicina ma ovviamente le lezioni di Yoga del Sabato possono essere seguite indipendentemente dalla frequenza di questo corso.

Sabato 21 novembre
Meditazione guidata

Sabato 19 dicembre
Yoga per l’apparato locomotorio

Sabato 23 gennaio
Yoga e Pranayama per il respiro

Sabato 20 febbraio
Yoga per l’apparato cardio-circolatorio

Sabato 20 marzo
Meditazione guidata

Sabato 17 aprile
Shank Prakshalana - Depurazione intestinale

Sabato 22 maggio
Yoga per l’apparato urinario

Sabato 12 giugno
Yoga per l’apparato genitale

Sabato 10 luglio
Meditazione guidata

Sabato 16 ottobre
Yoga per l’ansia e l’insonnia

Sabato 20 novembre
Meditazione guidata

Sabato 4 dicembre
Yoga per la vista

Ore 15.00 – 18.00 circa
Singolo incontro > 35€

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Salotto ayurvedico

Quattro incontri interattivi preceduti dalla consegna agli iscritti di una dispensa con almeno una settimana di anticipo sulla data prevista, in modo che i partecipanti possano interagire con una certa conoscenza per affrontare uno specifico argomento in forma teorico-pratica.

Sabato 5 dicembre ore 16.00
Impariamo a conoscere la nostra costituzione. Sulla base di indicazioni sulle tipologie, i partecipanti imparano a conoscere se stessi.

Sabato 9 gennaio ore 16.00
Equilibrare la Prakriti. I partecipanti imparano cosa è utile per equilibrare la propria Prakriti.

Sabato 13 febbraio ore 16.00
Stile di vita in relazione alla propria Prakriti: la scelta del lavoro, dell’attività fisica, ecc…

Sabato 6 marzo ore 16.00
Alimentarsi in relazione alla propria Prakriti, scegliere il cibo, le erbe e le spezie.

Singolo incontro: € 50
Abbonamento: € 180

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Terapia craniosacrale

30-31 Gennaio
27-28 Febbraio
27-28 Marzo
24-25 Aprile
29-30 Maggio
Orario: 09.00 – 13.00 14.00 – 19.00

Partecipazione: € 1100